Voorkom overspanning, burn-out, depressie en lusteloosheid
Het Feel Gooood-experiment.
Begin op elk gewenst moment, individueel of met 1-op-1 begeleiding ...of kies voor de groepseditie, die start op maandag 26 januari 2026.
WAAR HET GAAT HET EIGENLIJK OVER?
Een Feel Gooood-experiment, wat moet ik me daar nou bij voorstellen? Ik hoor het je bijna denken. Nou, het is een programma waarin je allerlei leuke opdrachten en oefeningen krijgt die je anders naar je leven laten kijken.
Denk aan wat reflectie, bezinning, speelse manieren om je leven wat op te schudden en het optimisme in je wakker maken. De toon mag dan licht en luchtig zijn – het resultaat is serieus goed.
GA OP EEN FEEL GOOOOD-DIEET
Je kunt het eigenlijk zo zien: je zet jezelf twee maanden lang op een feelgood dieet. Meestal mag je bij een dieet minder lekkers, maar in dit dieet draait juist alles om méér fijns en aangenaams.
Je mag je deze twee maanden ongegeneerd met jou bezighouden. Lekker de focus naar binnen dus.
Even niet continu druk zijn met wat je kinderen, je partner, je cliënten, je ouders, je vriendinnen nodig hebben. Even niet peinzen en piekeren over de ellende in de wereld. Nope! Nu is het jouw beurt.
Je kunt het experiment zelfs als je excuus gebruiken. Lekker joh. Een vrijbrief om jouw tijd en ruimte af te bakenen.
Je kunt kiezen uit 3 opties om mee te doen, kijk maar eens:
DE 3 FEEL GOOOOD-OPTIES
The Lone Wolf
The Pack (groep)
Persoonlijke begeleiding kun je er apart bijboeken.
Meld je aan via de rode knop:
*betaling in 2 termijnen is mogelijk, neem even contact met me op
The Full Monty
*betaling in 3 termijnen is mogelijk, neem even contact met me op
Hoe gaat het eraan toe tijdens het experiment?
Je krijgt in de loop van 8 weken 18 modules per mail, telkens met voldoende tijd ertussen. Die modules vind je in een online omgeving. De opdrachten voer je zelf en lekker in je eigen tempo uit.
Als groep komen we regelmatig samen. De live bijeenkomsten zijn online en de data plannen we met elkaar in, in overleg.
Soms hebben we elke week een bijeenkomst, soms zit er een weekje tussen, beetje afhankelijk van waar je zit in het experiment.
Er komen altijd opnames van die bijeenkomsten, zodat het geen ramp is als je er eens niet bij kunt zijn, al is het wel echt het fijnst om er live te zijn.
Dat het kleine groepjes zijn (en alleen vrouwen), maakt dat we heel mooie intieme gesprekken hebben over de dingen die je tegenkomt bij het doen van de opdrachten. Als deelnemers heb je onderling ook veel aan elkaar, door herkenning en wederzijdse inspiratie en door tips uit te wisselen.
Verder is er een online omgeving waar we praktische dingen met elkaar afstemmen en waar je als deelnemers tussen de sessies door ter inspiratie met elkaar kunt delen. In dat cluppie vrouwen vind je je hoogsteigen cheerleaders en stokken-achter-de-deur. En dat werkt zo goed!
Dit zeggen eerdere feel
gooooders
Wat ik erg leuk vond was ook het accent op het internet. Sommige dingen waren heel fijn om te doen en soms was het ook echt niet makkelijk (FOMO!) maar het ging natuurlijk vooral om de bewustwording en daar ben ik je heel dankbaar voor. Wat ik ook heel leuk vond is dat de klussen die al heel lang lagen, die heb ik nu gedaan. Ik heb eindelijk de badkamer geverfd, supertrots op. De surprise voor sinterklaas ging helemaal in de flow en ik heb er zo van kunnen genieten omdat ik er door jouw experiment alle tijd voor had.
Het is inderdaad je mindset, dat positief kijken, en dat werd nog eens weer bevestigd door jouw programma. En vooral ook door wie en wat wordt het beïnvloed om het weer minder te maken en om je toch weer terug te trekken naar het lijden. En dat lijden is er ook, het is yin en yang, maar het was gewoon even fijn om het nu eens vanuit het goehoehoed allemaal te bezien. Dus nogmaals dank. Ik ga het verspreiden, dat er nog maar veel mensen aan dit programma mogen deelnemen.
1-op-1-begeleiding is echt een meerwaarde omdat je minder makkelijk wegduikt als je weet dat er een gesprekje aankomt. Fantastisch programma. In kleine stappen meer licht.
Mijn leven ziet er nu al anders uit dan een paar weken geleden, omdat ik hier ook actie op heb ondernomen. Zo ben ik weer begonnen met zwemmen, en fotograferen en kijk ik met een andere blik om me heen.
Met het Feel Gooood-experiment weet je veel beter waar het allemaal om draait en dat is pure winst. Ik heb genoten van de oefeningen, van de 'alles is goed, maar wat fijn als het nog beter kan' houding van Karin en ik raad het dus van harte aan. Want wie wil er nu niet meer Feel Gooood in het leven?
Karin is zo’n heerlijk lief en positief mens en een goede begeleider. De video’s die ze gemaakt heeft voor het programma zijn fantastisch en de calls met de andere mensen die het programma volgen heel fijn. Dit Feel Gooood-experiment gun ik iedereen die wel wat meer naar zichzelf mag omkijken. De kleuren, de vrolijkheid, de positieve blik, ik heb er van genoten. Ik zie uit naar de laatste oefeningen. Het belooft een mooie zomer te worden. 💛
Ik vond de opdrachten begrijpelijk en luchtig gebracht, en goed in te passen in de agenda. Ook vond ik het er erg mooi uitzien. Ik keek na een paar dagen al uit naar de volgende opdracht. Het heeft me beide keren dat ik het experiment deed, geholpen om optimistischer te denken.
Het allerbelangrijkste is misschien nog wel dat ik mezelf meer vrij te besteden tijd gun. Eerst ik, dan de to-do-lijst. Dankzij dit programma heb ik eindelijk een projectje afgerond dat ik al 2 jaar had lopen uitstellen. Er moet een vervolg komen!
Wanneer is het Feel Gooood-experiment voor mij?
Wanneer is het nou voor jou, hè?
Als je bijvoorbeeld net als Elisabeth en Monica wel een positief zetje kunt gebruiken na een stressige of verdrietige tijd. Of als je je regelmatig matiger voelt dan je zou willen.
Maar het Feel Gooood-experiment werkt ook uitermate goed als je wilt voorkomen dat je in de stressgreppel belandt. Doei doei, overspanning. En uiteraard is het een genot om mee te doen als je gewoon dol bent op good vibes!
Zo kwam dit experiment er
In een interview vertelde ik (Karin) nog wat achtergronden. Waarom moest dit experiment er komen en wat heb jij eraan?
Vragen, twijfels, advies nodig?
Maar wat gaan we dan doen?
Mensen vragen me vaak: maar wat gaan we dan precies doen? Dus hier nog een tipje van de sluier opgelicht:
Als je liever alles in je eentje, in alle rust en in jouw tempo doet, kies dan voor The Lone Wolf. Deze optie is helemaal zonder groepsbijeenkomsten en begeleiding.
ZO GA JE NU TE WERK
01.
Kies jouw optie: lone wolf, the pack of the full monty
Doe je het graag in je uppie, sluit je je aan bij de groep of wil je all-in?
02.
Meld je aan voor het programma
Meld je hierboven aan via de rode knop bij de optie die jou het meest aanspreekt.
03.
doorloop de stappen en reken af
Als je een kortingscode hebt, vul je die bij het afrekenen in. Wordt gelijk verrekend.
04.
check je mailbox
Je hoort direct per mail dat je bent aangemeld. Zodra je start krijg je de e-mails met opdrachten.
05.
voorpretten maar
Nu hoef je niets anders meer te doen dan je te verheugen op wat komen gaat. Het wordt goehoed!