In het verleden heb ik zoveel rondgehangen in somberheid, dat ik weet dat dat niet een plek is waar je nou eens lekker je tent wilt opzetten.

Vroeger wist ik niet dat ik daar iets in te willen had, dus dat ik invloed heb op die donkere gevoelens. Nu, tegenwoordig, weet ik wat ik kan doen als de somberheid of stress me begint te overvallen, en belangrijker nog, weet ik wat te doen om dit te voorkomen. Daar komt mijn focus op feeling good vandaan.

Dat is dus niet alleen maar lollig en tralala, nee het is bloedserieus. Ik weet namelijk waar het toe kan leiden als je dat niet doet. Als je focus weggaat van het zorgdragen voor je eigen goede gevoel en je in plaats daarvan veelvuldig gericht bent op het zorgen voor de ander, in welke vorm dan ook, dan drijf je zomaar weg bij jezelf. En dat, my friends, is levensgevaarlijk.

De prijs die je betaalt als je het welzijn en de belangen en behoeftes van de ander voortdurend boven de jouwe plaatst, is te groot. Die kosten wegen niet op tegen de baten.

Het interessante is dat we dit pas echt prioriteit geven op het moment dat er een ziekte opduikt. Als er sprake is van een depressie is het geoorloofd om te zeggen: ik kan hier niet in mee omdat ik mijn mentale gezondheid moet bewaken en vanuit overspannenheid geef je wel aan even goed voor jezelf te moeten zorgen. Vanuit fibromyalgie kun je zeggen dat je niet meer voltijd kan werken of die veeleisende functie niet meer kunt vervullen. Vanwege je reuma of MS moet je misschien vaker rust nemen of je afspraken korter houden, en door je burn-out moet je je grenzen beter aangeven en vaker nee zeggen.

Maar wat nou als je geen excuus nodig hebt om prioriteit te geven aan hoe je je voelt? Dus dat er geen reden in de vorm van mentaal of lichamelijk euvel nodig is om dit belangrijk te maken. Dat het in plaats daarvan gewoon belangrijk is. Punt.

Dan heb je die ziekte niet nodig als vrijbrief om niet te hoeven doen wat niet goed voor je is. Dan is die vrijbrief om goed voor jezelf te zorgen er altijd, omdat je weet dat überlekker in je velletje zitten álles is.

——-> Als we allemaal meer zouden inzien hoe on-ge-loof-lijk belangrijk het is om je goed te voelen, welke keuzes zouden we dan maken?

💛 Knelt of knaagt er iets en kom je er zelf niet uit? Kom maar bij Kaatje. Als coach en blijmaker stel ik je precies de vragen die nodig zijn om de boel weer helder te krijgen. Kan jij daarna weer lekker vooruit. Kies voor een losse sessie of een tegoed. Spreek je snel.