Belangrijke vraag: is het mogelijk om de juiste voorwaarden te scheppen om te kunnen maken, creëren? (schrijven, schilderen, dichten, tekenen; wat jouw uitingsvorm maar is)
Het korte antwoord is: Ja!
Dit is een bosje van dingen die je kunt DOEN en ook een paar die je beter even kunt LATEN. Als je wilt dat de muze je bezoekt, that is.
**NIET**
- Op je foon scrollen
- Continu op whatsapp
- Je socials checken
- Het nieuws kijken of luisteren
- De radio of tv aan
- De ellende in de krant lezen
- Je opwinden, zorgen maken of boos worden over dingen waar je geen invloed op hebt
- Gejaagd je to-do-lijst afwerken
- Jezelf onder druk zetten, gefrustreerd raken en dan jezelf gaan uitfoeteren
- In gedachten al bezig zijn met die presentatie van volgende week
*WEL*
- Een korte meditatie of mindfulness-oefening om tot jezelf te komen (20 minuten in stilte onder een dekentje op je bank of bed gaan liggen werkt ook uitstekend, eventueel met koptelefoon)
- Een stuk gaan lopen, alleen en zonder radio of podcast in je oren
- Rust en ruimte organiseren door je af te sluiten (oordoppen, noice canceling headphones)
- Alles even loslaten, de (tijds)druk eraf halen
- Vertrouwen (rotsvast!) dat de inspiratie wel tot je komt
- Douchen, afwassen, autorijden, doodlen, hardlopen, zingen
- In stilte blijven
- Relaxen
En zodra het komt: go! Laat die sappen dan ongehinderd stromen. Aaaah, feels gooood ❤️
🍌 Wat werkt voor jou echt heel lekker? En wat niét?
– – – – – – – – – – – – – –
Fijn, dit soort opbeurende stukjes? Weet dan dat de bundel *Nee, da’s lekker makkelijk* er proppie vol mee staat. Die is nu met donkere-maanden-voordeel in de shop te koop. En als je wekelijks zo’n shotje fijn wilt, abonneer je dan op de Makkelijke Mail. Hier even aanmelden, het is gratis.